SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po czym

  • [...] aby zrzucic z siebie jak najwiecej fatu i zejsc do jak najnizszego %bf , redukcje zaczałem od połowy stycznia z poziomu bf 20,2% , skonczyłem ostatniego maja z bf 9,9% po czym zaczałem powoli wchodzić w etap masowania i trwa nadal obecnie mój bf wynosi 14% co widac na przedstawionej analizie ktora do porównania wrzuce tez pod koniec testu [...]

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-09-18 21:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na które zakład pracy postanowił nam dać spore dofinansowanie (nie było mnie wcześniej na to stac). A tu właśnie teraz dostałem to wezwanie. Więc zgłosiłem się po czym pani poinformowała mnie o konieczności (do 7 dni od dzisiaj) przyniesienia z poprzedniej szkoły zaświadczenia, że już nie jestem ich uczniem. Ja jej mówię, że w porządku [...]

    Odpowiedzi: 377 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-09 15:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makrocykl!!! (by PLŚ)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] budowania masy mięśniowej, o wiele więcej zyskasz jeśli dobrze zaplanujesz odpowiednie mezocykle... moja uwaga jeszcze jedna... myslę, że cykle mięsięczne są za krótkie po czym w ogóle nie rozumiem tygoniowej przerwy w treningach, wystarczy np. po 6 tygodniach budowania masy rozpocząć następny mezocykl budowania masy na niższych ciężarach i [...]

    Odpowiedzi: 110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-31 11:57:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MR. OLYMPIA 2022

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] i konferencja byla zenujaca, powinni przywrocic biurka i siedzenia jak to bylo kiedys a nie jeden klaun z mikrofonem robi sobie jaja z reszty i mowi jak nie pozamiata, po czym wychodzi na scene i zapomnial zabrac nog ze soba... wiadomo medialnosc, bo takie cos sie sprzedaje ale dla mnie to jest mega zenujace, ze typ z ostatniego miejsca [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-12-17 09:31:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] i spalacz tluszcz jednoczesnie, ale teraz wydaje mi sie to poprostu glupie.... poza tym dobrym wyjsciem sa przeplatane cykle masowo redukcyjne..... robisz 8 tygodni masy po czym wchodzisz na tyle samo trwajaca redukcje.... zamiast robic 10 miesiecy mase + tluszcz i na wakacje wycinka -15kg.... to dopiero sa straty miesniowe... sorry ze to [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-16 21:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Seven, a Ty już chodziłaś na takie "odwzajemniane" lody, że tak polecasz :P? Nie kojarzę takich sytuacji... Zabierz ją na lody, nastepn razem sie zrewanżuje Proszę o trochę szacunku dla mojej przyszłej żony %-) Ale na lody mogę wziąć Po czym wnioskujesz, że nie mam do niej szacunku?

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-02 13:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Rozmowa jest jak szachy - każdy ma jeden ruch, po czym przychodzi kolej na ruch przeciwnika :)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-10 16:01:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wtedy wchodzi smutna muzyka i ujęcie na mnie jak stoję w deszczu i chowam twarz w dłoniach, po czym przejście i ujęcie na nią, jak ona siedzi w pociągu w drodze powrotnej do domu

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-18 11:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jade do holandii na magazyn, gdzie mój kolega wytrzymał 3,5 dnia, po czym wrócił do domu

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-18 13:46:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    rzeczywiście bez włosów : D po czym piszczele, MC :P ?

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-28 21:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    na trampolinach mam 15 lasek napalonych ale sam hjestem tak zmęczony że nie umiem myślec inaczej niz je zatyrać :P po czym poznajesz że sa napalone? \-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-07 22:40:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    mnie kiedys zaczepila jechowa, tłumaczy i tłumaczy mi po czym powiedzialem ze ja nie wierze w boga - a... to szkoda... Tyle z jej nawracania było %-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-13 23:04:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    nie wiem chyba nie mam %-) ale po czym to stwierdziles? moze tylko takie cienie sa %-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-26 20:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chyba że założę kolegom konta na SFD, napiszę na nie i poczekam aż się skapną, że założyłem im konta, odgadną login i hasło, po czym odpiszą, umówimy się i pójdziemy do pijalni.

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-23 22:08:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wyszliśmy teraz z baru i jak wychodziliśmy to leciała FERICZITAAAAAAAA tam i mi się wkręciło. Mijamy pijalnię i stało 2 łysych. Ja się zatrzymałem niedaleko nich i zacząłem do nich krzyczeć FERICZITAAAAAAAAAAAAAAAAAA po czym sobie poszedłem, a te zj**y zaczęły za mną iść z tekstami typu "no k***a chodź tu frajerze masz jakiś problem k***a?" \-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-25 22:34:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Typ chyba myślał, że nie chcemy mu dać zadzwonić, bo boimy się, że nam zaj**ie telefon, więc w pewnym momencie sięga do kieszeni, wyciąga zawartość i z gęstwiny papierów, wyciąga 50 zł, po czym zniecierpliwionym głosem mówi: -no, jezu, k***a, chcesz 5 dych? dam ci 5 dych, chcesz? no dalej, proszę, macie 5 dych, tylko dajcie mi zadzwonić %-)

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-15 14:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po czym wydał jakiś godowy dźwięk i z całej siły rzucił szklanym kuflem pełnym piwa w chodnik

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 23:33:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    po czym twój organizm będzie je przerabiał na tabletki, którymi bedziesz srał, pakował je w paczki i sprzedawał z bagażnika

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-28 22:50:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] prac domowych itp. I poszedłem na tą lekcje oczywiście spóźniony, sorka ze złości wzięła mnie do odpowiedzi, sprawdziła zeszyt i prace domową - dostałem trzy jedynki po czym dodała ze nie moge sie juz z niczego poprawiac. Byłem w strasznie ch**owej sytuacji, wiec myslałem co by tu zrobic, aby miec jakąs mozliwosc poprawy. Poczekałem do [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-03-13 21:38:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] czas coś, z jednej strony zajmuję się dziećmi (wycieczki rowerowe, zajęcia na wodzie, orliku itd) z drugiej strony jakieś tam sprawy "organizacyjne" (zawieźć, odwieźć), po czym 10 minut później NA JUŻ muszę kupić kabel do xboxa, którego zapominam nazwy, a telefon właśnie odmówił mi współpracy. Dzieciaki jak to dzieciaki, jedne bardziej [...]

    Odpowiedzi: 56534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-08 11:33:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)